Art thérapie
Pourquoi l’art thérapie ?
- Je me pose et je pose mon mental,
- Je me délivre de mes émotions négatives du moment
- Je me fais du bien, je suis à l’écoute de Moi
- Je me nourris de couleurs
- Je redécouvre mes aptitudes et mon pouvoir de création enfouis
- Je réveille mon âme, j’en prends soin
- Par la musico-thérapie active :
- je redécouvre son corps
- je le fait vibrer
- je le réveille
- Je retrouve la joie de créer
Aucune aptitude artistique n’est requise :
- Vous avez l’âme d’un artiste ? C’est cool !
- Vous n’y connaissez pas grand-chose ? C’est cool aussi !
- Vous pensez n’être pas doué ? Aucune importance ! C’est toujours cool !
Vous retrouvez la créativité innée que vous laissiez éclater lorsque vous étiez enfant.
En quoi consiste une séance ?
Pendant 1h30, vous allez vous laisser aller, et lâcher le mental
Une séance se découpe en 2 temps :
- Détente du corps et de l’esprit grâce à la musicothérapie active ou l’olfactologie,
- Dépose du « lourd » grâce à diverses techniques simples pour vous faire du bien, la peinture (aquarelle, acrylique, gouache), le dessin (fusain, pastels secs), le modelage (pâte à modeler, cire, argile), le collage… : il s’agit d’un temps de création ! on se soigne par les couleurs, par la matière..
Mes techniques phares :
- La technique de peinture humide en humide selon la méthode du Dr Margarethe Hauschka. Utilisation de la valeur thérapeutique de la couleur pour soutenir un processus de guérison, accompagner des changements de vie, une meilleure connaissance de soi…
- L’olfactologie (utilisation de la puissance des huiles essentielles au niveau olfactif) couplée à une activité plastique. Dans un premier temps, je propose une méditation aux huiles essentielles de façon à entrer en contact avec l’esprit de la plante : une communication se fait ; un message nous est transmis ; la plante nous communique sa force, sa puissance, de façon à nous aider à avancer sur notre chemin de vie. Nous avons ensuite l’opportunité de rédiger celui-ci à travers un atelier d’écriture et/ou de le concrétiser à travers une activité plastique (peinture, pastels, dessins, collage, modelage)
Qu’est-ce que je vous propose ?
- Des séances individuelles d’1h30 à 80€
- Un pack de 5 séances d’1h30 à 350€
- Des ateliers de groupe (max 5 personnes) d’1h30 à 300€
Vous en parlez :
- Les séances d’art thérapie que j’ai suivies avec Nathalie m’ont apporté à la fois de l’apaisement mais aussi une forme de créativité qui m’a dynamisée dans ma vie. Les séances alternent des instants de relaxation, de lâcher-prise et de rencontre avec soi-même. On y fait aussi de belles rencontres humaines et on partage de belles crises de fous rires. Nathalie a ce talent de savoir s’adapter à ses groupes et à l’ambiance du moment, tout en restant professionnelle dans ce qu’elle enseigne. Céline
- Parce que notre corps enregistre des sensations parfois traumatiques qui échappent à notre conscience , l’art thérapie est l’occasion de représenter notre ressenti ici et maintenant.
L’art thérapie dépasse la limite du langage verbal et permet de communiquer nos émotions.
Voilà un petit résumé de ce que je trouve dans l’art – thérapie. Catherine
- Quel bonheur de sortir de la séance souriante, insouciante, en ayant laissé de côté ses soucis quotidiens !
Quel bonheur de retrouver son âme d’enfant « en jetant des couleurs » sur du papier, en malaxant la terre… J’adore… C’est simple, j’y suis complètement accro et lorsque je ne viens pas une semaine cela me manque !!! Merci Nathalie ! Nadège
- Merci beaucoup pour la séance d’art thérapie. Le groupe très sympa et ça m’a fait un bien fou ! J’étais fatiguée après la séance ; j’ai évacué toute la tristesse d’avoir perdue une amie. Vivement la prochaine séance. Bisous. Chantal
- Coucou Nathalie, juste pour te faire de gros bisous et te remercier pour hier, je me suis sentie beaucoup mieux après la séance, et d’être tous ensemble. Re-boostée même pour aller bosser !! En plus tu m’as redonné le goût de réapprendre à peindre ! Isa